작년7월부터 팔을 많이쓰는 일을 갑자기 하다보니 팔근육에 무리가 되었는지

그때부터 왼쪽팔이  수개월동안  통증이 생겨 저리고 아팠습니다.

심지어 수벽치기도 힘이 들었는데 활력무에 나오는 팔운동을 집중적으로 꾸준히 하면서

이완시켜주고 하니까 어느날부터인가 팔저림과 통증이 사라지고 예전처럼 자유롭게 팔을 쓸수있고

수벽치기도 자연스럽고 쎄게 칠수있게 되었습니다.

그전에 몰랐던 내몸의 신체부위 어느 하나하나가 중요하고 소중하면서

어디가 아프거나 없다면 그로인한 고통과 불편함이 말할수없다는걸 알았습니다.

그래서 앞으로도 활력무를 꾸준히 하면서 건강을 지키겠습니다.